Un mois pour changer
tes habitudes,
ensemble.
Pas juste un e-book qu'on achète et qu'on oublie. Un vrai suivi, à ton rythme et avec ton emploi du temps décalé — parce que je vis la même chose que toi.
C'est fait pour toi si...
L'accompagnement SHIFT n'est pas réservé qu'aux PNC. Si tu te reconnais dans l'un de ces profils, on peut travailler ensemble.
Tu travailles en horaires décalés
PNC, soignant(e), hôtesse, travailleur(euse) de nuit, ton rythme ne rentre pas dans les cases et ton alimentation en souffre.
Tu manques de temps et d'énergie
Ton quotidien est chargé, tu rentres épuisée et la cuisine est la dernière chose dont tu as envie.
Tu as essayé plein de choses sans que ça tienne
Les régimes, les applis, les routines parfaites, rien ne dure. Tu veux quelque chose qui s'adapte vraiment à ta vie.
Tu veux progresser, pas être parfaite
Tu cherches juste à être un peu plus organisée qu'hier, sans pression ni jugement.
Tout ce qui est inclus.
Un seul tarif, tout compris — pas de surprise, pas de module à acheter en plus.
Le guide SHIFT complet
L'e-book batch cooking vendu à 25€ est inclus dans ton accompagnement. Recettes, listes de courses, tips bien-être — tout y est.
- 🥘 Recettes batch cooking
- 🛒 Listes de courses
- 🌅 P'tits déj rapides
- 🧠 Tips mindset
- 💧 Hydratation & sommeil
WhatsApp illimité
Tu m'écris quand t'as besoin — motivation, "je suis au resto, je fais quoi ?". Je réponds dès que je peux, j'ai le même rythme décalé que toi !
1 appel / semaine
10 min chaque semaine pour faire le point : ton énergie, tes recettes, ce qui a marché ou pas. On ajuste ensemble pour la semaine suivante.
Tout ça pour moins que 2 restos par mois — avec un vrai suivi personnalisé qui s'adapte à ta vie.
Je démarre maintenant ↗